大貢丸

美國新版飲食金字塔（西元2005年）

在營養教育上，同學從國小就有『六大類食物』的概念

在臺灣，衛生署推廣的是每日飲食指南，圖案是梅花型

後來不知道何時開始，開始推動飲食金字塔的概念

臺灣的教育多沿用美國版本，所以很自然而然也教的很順手
依熱量的來源、需求來建構一個人一座穩固金字塔

但是在2005年美國仔檢討這套金字塔，好像出了些問題（謎之音；因為美國的胖子越來越多...）
所以修訂新的版本，每一類食物都由底向上發展，並且納入了運動這重要的元素
這就算了，美國農業部還有網站可以依個人的年齡、性別、身高、體重來查詢自己的每日建議攝取量

網址 http://www.mypyramid.gov/

如此一來，營養教育多了互動，豈不樂哉...
但是這網站是美國仔設計，當然是全部英文，而且單位還是大家不熟悉的英磅、英呎、英吋...
苦擾阿～這樣怎樣互動，沒有搞頭啦！！

別擔心，大貢丸做一個簡單的圖文教學，教大伙去這個網站玩....

點進去網頁會看到這個畫面

兩個連結都是同一個網頁，點進去後會看到下面的畫面

裡面最麻煩的就是單位換算，請點（單位換算）
公斤換算英磅簡單
要注意的是長度單位，不同於我們熟悉的10進位，1英呎＝12英吋，

以160公分為例，
160公分＝5.248英呎＝62.992英吋，倒底160公分＝幾英呎又幾吋啦？？
別慌張，在換算表中扣掉5英呎這個整數，
再用0.248英呎換算，得到0.24英呎＝2.976英吋
所以我們知道，160公分＝5英呎又2.976英吋

下面大貢丸用5英呎又2英吋來套用金字塔的網站，如下圖

點下SUBMIT這個按鈕，就會跑出結果，如下圖

要注意的事項，通通寫在圖上，呼～～
這樣台灣仔也可以用美國仔的資源學營養，讚啦

為了瞭解同學上課有沒有認真在聽
有依照本篇說明步驟查詢到自己的飲食金字塔計畫
請提供下列資料，紅字為例子

班別及座號：70145
每日建議攝取熱量：2600大卡
五穀根莖類：9盎司（＝約4.5～5.5碗）
蔬菜類：3份
水果類：2份
奶類：3份
蛋豆魚肉類：6.5盎司（＝約5～6份）
油脂類：8茶匙（＝2又2/3湯匙）

將上述資料留言者，於健康教育成績加分
考量藍色字（即轉換的部分）無一定標準，可不填寫